Bišofitas mūsų sveikatai » Pasitikrinkime. Magnio kiekis mūsų organizme.

Atsakę į klausimus ir suskaičiavę rezultatus Jūs galite pasitikrinti magnio kiekį Jūsų organizme.

 

Ar Jūs greitai pavargstate?

 

  • Taip – 2
  • Retai – 1
  • Ne -  0

Ar prakaituoja delnai?

 

  • Taip, jie dažnai būna drėgni – 2
  • Kartais – 1
  • Ne – 0

Kaip dažnai jaučiate skausmus blauzdose?
 

  • Dažnai - 2
  • Kartais - 1
  • Nebūna- 0

Jūs stipriai jaudinatės ir supykstate dėl nereikšmingų dalykų?

 

  • Taip, mane nervina ir smulkmenos - 2
  • Kartais – 1
  • Aš nesinervinu dėl nereikšmingų dalykų – 0

Ar dažnai būnate liūdnos, depresyvios nuotaikos?

 

  • Labai dažnai – 2
  • Kartais - 1
  • Tas man nebūdinga – 0

Ar dažnai skauda galvą?

 

  • Taip, man dažnai skauda galvą - 2
  • Kartais - 1
  • Galvos skausmai manęs nevargina – 0

Ar būna padidėjęs kraujo spaudimas?

 

  • Taip, dažnai - 2
  • Kartais - 1
  • Mano kraujo spaudimas yra normos ribose – 0

Ar tenka pajusti širdies darbo sutrikimų?

 

  • Labai dažni ritmo sutrikimai - 2
  • Kartais jaučiu sutrikimus - 1
  • Ne, sutrikimų nejaučiu  - 0

 Ar slenka Jūsų plaukai?

 

  • Stipriai - 2
  • Šiek tiek - 1
  • Dažniausiai ne– 0

Ar lūžinėja Jūsų nagai?

 

  • Taip, mano nagai dažnai lūžta - 2
  • Kartais - 1
  • Ne – 0

Ar jaučiate sąnarių „traškėjimą“ judesių metu?

 

  • Taip, dažnai girdžiu „traškėjimus“ sąnariuose - 2
  • Kartais - 1
  • Ne – 0

 Surinkote daugiau kaip 15 taškų

 

Jūsų organizme didelis magnio trūkumas. Būtinai turėtumėte papildyti organizmą šiuo svarbiu elementu. Į maisto racioną įtraukite produktus, kurių sudėtyje daug magnio: riešutai, špinatai, kopūstai, soja, žuvis, žirniai, košės. Atsisakykite saldžių gazuotų gėrimų, sumažinkite kavos ir arbatos. Naudinga būtų gerti mineralinį vandenį, su padidintu magnio kiekiu. Vien tik maisto turbūt neužteks. Sumažinkite fizinį krūvį, skirkite daugiau laiko poilsiui ir miegui. Jums pagelbėti gali ir vonios su  bišofoto kristalų koncentratu.

 

5-15 taškų

 

Jūsų organizmas jaučia magnio trūkumą. Papildymui ir profilaktikai būtinas sveikas gyvenimo būdas į racioną įtraukiant produktus, turinčius magnio, atsisakant saldžių gėrimų, sumažinant kavos ir arbatos kiekį. Jums pagelbėti gali ir vonios su Poltavos bišofoto kristalų koncentratu.

 

Mažiau kaip 4 taškai

 

Šio svarbaus mikroelemento Jūsų organizmui netrūksta. Kad taip būtų ir toliau, nepamirškite sveiko gyvenimo būdo ir sveikos bei pilnavertės mitybos.